Hoy queria hablaros sobre la importancia de algunos factores inmodificables que tienen que ver con la genética para la consecución de tus objetivos.
Nos vamos a centrar en objetivos meramente estéticos, principalmente dos (los más demandados). Ganar masa muscular y la pérdida de grasa.
Hay veces que tenemos estándares en concreto en nuestras cabezas, y si bien con una buena estratégia, constancia y paciencia podemos acercarnos mucho a lo que deseamos, habra ciertos factores que nos impediran quedar EXTACTAMENTE igual.
A continuación voy a mencionar algunos de los mas relevantes a tener en cuenta.
1- Amplitud clavicular: Sobretodo afecta a hombres, y marca la diferencia entre una espalda en forma de «V» y otra que no lo es a paridad de desarrollo muscular.
2-Cadera ancha y predisposición del sacro : Sobretodo afecta a mujeres, y marca la diferencia entre la forma de tus glúteos al desarrollarlos y la silueta en forma de reloj de arena que desean muchas.
3- Inserciones musculares : Depende de que tipo de inserciones musculares tengamos, un músculo se verá más redondo o mas plano,y también puede influir un poco en el resultado final.
A pesar de todo lo mencionado anteriormente, quiero RECALCAR que son PEQUEÑOS DETALLES que nos ayudaran a mantener el foco con espectativas realistas, pero también sabiendo TODO LO QUE PODEMOS MEJORAR.
